Наверх
Внимание! Для того чтобы лучше использовать наш ресурс, нажми здесь и стань одним из участников нашего проекта!

Поиск

Навигация по сайту

Loading...

Панель управления

Важная информация!!!

Связь с администрацией сайта!

Голосование

Как быстро загружается наш сайт ?

Баннеры

  • Яндекс.Метрика

Облако тегов

Для рекламодателей

RedTram

 

Видеокурс 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012)


На этой странице, в категории Видеоуроки, вы можете скачать Видеокурс 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012) с таких известных файлообменников как Letitbit.net , Vip-file.com, Shareflare.net, Unibytes.com, Turbobit.net

Огромное спасибо за бесплатно предоставленную новость журналисту tel40plus, если она вам понравилась, не забудьте поделиться ссылкой на бесплатную скачку файла с друзьями. Если по каким-то причинам у вас не получается скачать Видеокурс 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012) или ссылки оказались битыми (контент удален), сообщите об этом в комментариях, либо нажмите на и опишите свою проблему. Мы постараемся вам помочь. Если вы нашли грамматические ошибки, выделите слово с ошибкой и нажмите CTRL + ENTER, в появившемся окне добавьте свой комментарий.
Видеокурс 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012)

Приближается лето, а значит, самое время привести свою фигуру в порядок. Если вы решили сбросить вес, подкачать пресс, подтянуть мышцы или стать по-настоящему здоровым и красивым, тогда можете смело скачать 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова. В этом курсе будут ответы на самые различные вопросы о тренировках, питании, подходах, упражнениях, мотивации и т.д.
Данный тренинг проводился с обычными людьми, которые решили изменить свою жизнь к лучшему. В этом курсе показаны и рассказаны самые ценные и полезные материалы профессионала своего дела.

Содержание видео руководства:
1-й день: полный разбор и составление системы тренировок для одновременного роста мышц и сжигания лишнего жира (худым только рост мышц) + техники создания сверх мотивации.
подходы, повторения, время отдыха, частота тренировок
количество мышечных групп за одну тренировку
самые эффективные схемы сочетания мышц на тренировках
Рост объемов и рост силы мышц
выбор самых эффективных упражнений, как и что лучше работает
цели в спорте для создания мотивации!
А также НОВИНКА! Мотивация, сверх уровень!
составление программы тренировок + внедрение техник мотивации на месте!

2-й день: полный разбор и составление системы питания для быстрого набора мышц + vip блок о спортивных добавках.
правило ритма
размеры порций
вода — источник силы и долголетия
сколько и какие есть белки
сколько и какие есть углеводы
сколько и какие есть жиры
витамины и минералы
мотивация и самоконтроль в питании
составление системы питания на месте!
Vip! Спортивные добавки: правила и схемы приема

3-й день: программа тренировок для развития мышц груди (демонстрация + постановка техники)
полный комплекс самых эффективных упражнений
подробная техника выполнения для наилучшего эффекта
количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц
практика на месте!

4-й день: программа тренировок для развития бицепсов + трицепсов (демонстрация + постановка техники)
полный комплекс самых эффективных упражнений
подробная техника выполнения для наилучшего эффекта
количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц
практика на месте!

5-й день: программа тренировок для развития спины + трапеций (демонстрация + постановка техники)
полный комплекс самых эффективных упражнений
подробная техника выполнения для наилучшего эффекта
количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц
практика на месте!

6-й день: программа тренировок для развития плеч + пресса (демонстрация + постановка техники)
полный комплекс самых эффективных упражнений
подробная техника выполнения для наилучшего эффекта
количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц
практика на месте!

7-й день: программа тренировок для развития ног + предплечий (демонстрация + постановка техники)
полный комплекс самых эффективных упражнений
подробная техника выполнения для наилучшего эффекта
количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц
практика на месте!

Название: 7-ми дневный мастер класс
Автор: Ульянов Василий
Год: 2012
Жанр: обучающее видео
Язык: Русский

Формат: Flv
Видео: flv, 854x480, 955 Kbps
Аудио: AAC, 129 Kbps, 44.1 KHz
Размер файла: 6.33 Гб

Видеокурс 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012)Видеокурс 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012)Видеокурс 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012)


Скачать 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012) Видеокурс


  • Нравится
  • 0
Помощь сайту. Как бесплатно качать: с файлообменников RapidShare.com, DepositFiles.com, LetItBit.net
Если вы обнаружили, что в новости есть не рабочие ссылки, то сообщите об этом любым для вас удобным способом, в комментариях либо автору новости.
А так же вас заинтересуют:
     
Вы кто ? Скорее всего вы забыли зарегистрироваться :-), или все таки забыли зайти под своим именем ?


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Loading...